生活：我有这些好习惯
2017-09-13 08:05:43| 分类：
栏目——综合
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我每天——
一、早起（五点半至六点）
二、如厕
三、上水（太阳能）
四、喝水
五、吃药（降压）
六、签到（麦田计划论坛英山团队）
七、QQ农场牧场播种收获（不偷）
八、登录某慈善机构群捐款（每天一元）
九、健身半小时（上班途中：六点半至七点出发，步行上街用餐后上班）
十、午休（除冬季外其余三季每天大约一个小时左右）
十一、按时上下班（上班一般提前半个钟头，下班按时）
十二、健身半小时（下班途中：五点半至六点从陵园下班走回家）
十三、走路靠右（走人行道，人行道被车辆或者摊点占用时，紧靠马路边线，挨近花坛）
十四、弄晚餐、餐后散步
十五、洗衣（六月天：一天一洗；春秋：一周两洗；冬季：一周一洗）
十六、写日记
十七、浏览网上新闻
十八、观看、回应手机微信QQ信息
十九、喝蜂蜜（2017年9月23日开始）
二十、洗嗽就寝（九点半至十点）
廿一、平躺做仰卧起坐意念60至100个
廿二、睡硬板床（增加翻身频率，促进血液循环）
每周——
一、制作一段视频上传网络共享（音乐风光片或公益纪实片，至今已上传视频三百多个）
二、上传3-5张风光片到昵图网络共享（多为英山风光：至今已获得五万多积分）
三、记录开支（除“早餐、理发、公交、打的”以外、金额10元以上的所有开支）
四、双休乘车回故乡一趟或者参与户外活动一次
五、电脑杀毒、手机垃圾清理
六、与儿子、闺女、孙子、外孙等视频或者微信交流
七、……
每月——
一、小计当月开支，累计全年开支
二、网上缴纳：手机费、网话费
三、如期参与当月亲友寿庆（年初在手机日历中设置当日提示）
四、关注外孙孙女月考成绩（现在高三理科实验班）
五、……
每半年——
一、至少参加一次麦田计划活动
每年——
一、回顾总结全年情况
二、不打麻将（1998年起禁忌）
三、不斗地主（1998年起禁忌）
四、不抽烟（1998年起戒烟）
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